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 5、建议在楼梯口放一块蹭脚垫，以减少沙土对踏步的磨损。
    6、除去楼梯表面污渍的办法：
    A、如果不小心将沥青、橡胶、石油、巧克力、鞋油滴在实木楼梯的踏板上时，可以用汽油、白酒或相同的溶剂进行清洁，但不随便使用其他对木质有腐蚀与损害的物质进行清洁。
    B、如果粉笔、蜡笔、和口红不小心弄在实木楼梯上时，可以用酒精清洁。
    C、对于蜡、口香糖一类物质弄在实木楼梯上时，我们可以用塑料膜包一块放在污渍上，然后小心刮掉。

 当装修室内楼梯是家的必要有多个水平的时，您能选择做他们建筑重点家。有您能适合一美丽一个在几乎任何地方现在可利用的许多不同的设计。虽则不要让秀丽保留您从考虑方面。
    如果您注意了在电影的清扫的室内楼梯，您知道什么一个剧烈的声明他们可能做。如果您修建一个新的家，甚至改造一个更旧的家，您能增加某一秀丽和戏曲到它通过替换栏杆。您能去除一个大入口，并且替换它用螺旋形楼梯，给您更多室与家一起使用改造。
    或者您能增加以前有无的步，象在改造一个新的顶楼情况下。

“当然考虑到都市上班族生活和工作环境的实际情况，我们也可以找些和爬山类似的运动来代替”李进一步表示，“比如，每天上下班做电梯可以少做几层，慢慢走上去；把晚饭后1小时的散步，有意识加快速度，改成快走，直到身体微微出汗……等等，这些日常简单易行的运动方式，都可以起到"爬山"的作用。

  上半身弯曲的行走方式，让部堆积的脂肪被大量消耗。此外，爬山可以增强下肢力量，关节的灵活性，促进下肢静脉血液回流，对久坐族MM减轻腿部肿胀有很好的效果，因此对腿部塑形有很好的。”当然，不论是“爬山”还是“爬楼梯”，都贵在一个“坚持”。

  笔者在众多为了“美丽”而幸苦的们时发现，功亏一篑的原因主要就是缺少一颗“持之以恒”的心。在采访了碧生源茶新一代代言人的徐静蕾时，她说：“，主要就是要有一颗坚持的心，认真对待每一天的，坚持下去，你就是胜者。

  生活节奏的加快,使得上楼坐电梯,出门坐车的白领人平常无暇顾及锻炼身体,因此许多人为了锻炼身体有时会选择爬几趟楼梯,但不要为了锻炼身体而过于盲目行动,不然很有可能会对身体造成伤害。膝关节是的重要部位,人在平地上站立行走时,膝关节承受的重量为体重的二分之一,而爬楼梯主要是下肢运动,膝关节需要弯曲80度角左右,以这样的角度承担着身体的全部重量。