汗蒸质量可靠

小编今天闲来无事，去北京几个汗蒸房去体验了一番，发现了一个很严重的问题，那就是大部分的汗蒸馆都把温度设置的非常高，有的调到了50多度，甚至是60度，这些情况真让小编担心了。 汗蒸是一个很好的休闲养生项目，是一个循行渐进的调理过程，养生讲究一个度，尤其是汗蒸温度，一定要把握好，不能急于出汗。汗蒸房的温度标准是42°，温度高了无论是对蒸房寿命，还是蒸友来说都是有害无益。高温汗蒸很容易让顾客头昏眼花，舌干口燥。 有的蒸友为了追求汗蒸出汗，经常要求店主调高温度。岂不是这样汗蒸是对养生保健是没有任何好处的。还很容易造成烫伤，蒸房温渡达到60°的时候，它的发热体会到70°。 人接触到60°的温度，虽然不会发生烫伤的严重事件，但由于持续时间较长，发现较晚，创面往往比较深，会造成从真皮浅层向真皮深层，及皮下各层组织的渐进性损害，严重者甚至会造成深部组织坏死，这就是被人称作的低温烫伤，后果更严重，更不可小觑。 汗蒸不出汗的原因 如果一个人呆在42℃的环境里不怎么出汗，其排汗功能可能出了毛病，需要通过外部环境物理发汗，或借助药物逼着汗腺正常工作。汗蒸不出汗也有可能是身体有寒气，身体寒气过重就会造成不出汗的后果，这种情况连续汗蒸几次就会改观。 汗蒸，号称是人体的“检测站”，经过汗蒸出汗的状态，就能够判断出自身的身体状况，而汗蒸不出汗，正是汗蒸检测身体的一种方式。遇到这种情况要及时调理这种状态，如若人体无法排汗，再遇高温极易中暑。这也是部分蒸友反应汗蒸后，出现红血丝，痘痘加重，以及妇科病加重的原因。 汗蒸房高温运行的危害 汗蒸房长时间的高温运行，势必会造成发热系统的超负荷运行，同时会造成接线头提前老化，蒸房木结构碳化，所有的这些都会为蒸房的运行带来隐患。 所以专业蒸房的温度都控制在38-42度，这个温度可以让全身的器官达到佳的循环状态，从而对体内进行深层次排毒。在这种情况下，只要做好补水的工作，将时间控制在四十分钟以内，就会对身体带来很好的效果。 汗蒸的总体注意事项 汗蒸前准备 汗蒸前该适量补充水分，并携带一杯水进入汗蒸房以便补充。 汗蒸过程注意事项 汗蒸过程中不可擦，搓身体，可用毛巾沾拭，每次汗蒸40分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。如果汗蒸过程中出现头晕等不适症状应该立即离开汗蒸房。 汗蒸后注意事项 汗蒸后不宜立即淋浴吃冷饮。汗蒸后6小时内细胞处于重新修复和整建过程，不适合淋浴，不宜吃冷饮，不宜吸烟，不宜食用其他凉食物。 饭后、饮酒后、空腹、饱腹状态都不宜汗蒸。因为汗蒸温度较高，会加速血液循环，以上状态汗蒸容易出现头昏甚至晕厥现象。 水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。