汗蒸定做

      首先，病症的形成不是两天的事，不可能蒸几次 到病除，汗蒸是一个漫长的过程，小编建议坚持汗蒸，相信会有一个满意的结果。

      汗蒸会加快身体新陈代谢，促进血液循环，在这个过程中都会消耗身体储存的能量，所以汗蒸以后要注意补充营养，虽然蒸房能够释放人体所需的各种微量元素，但这些属于物理性补充，不等同于直接吸收的营养品。

      汗蒸虽然看似简单，但也有她的方式方法，蒸前蒸中蒸后都有一定的规矩。

    挑选时间，蒸前准备

      首先要进行卸妆， 空腹或在刚吃饱饭的时间也不要汗蒸，是在吃饭半小时以后。下午或晚上时间，自己掌握好时间。

    掌握汗蒸的时间

    汗蒸因人而宜，一般是40分钟可以。

    汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，在6小时内不要再冲凉了。

    注意癌症后期、高血压后期等症状不能参加。

    注意如果感觉到不适，应随时离开。

    注意汗蒸程序

    注意要先冲凉，把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了，是先吹一下。

    在汗蒸前，要先喝水三大杯。然后在房里先走15分钟，如果有身体背部或腿部不舒服的，可以在躺10分钟，以扩大受热面积。在汗蒸房内不要过于久坐，多走多躺。

    汗蒸的功效

    一、显著的一点是美白，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女士为明显，蒸过几次后会使光滑细嫩；

  二、具有赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、修形的作用，对于也有显著疗效；

  三、电气石持续释放出的能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力作用；

  四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；

  五、身体休眠细胞，增强人体，促进伤口愈合；

  六、加强气管、支气管及肺部功能、排痰有良好的作用；

  七、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性等症状；

  八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；

  九、抑菌、促进肌体修复与再生功能；

  十、改善酸性体质都市人群亚状态，对及神经衰弱有很好功效。

  十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。

  十二、改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。

  十三、改善酸性体质及亚状态。

  十四、有塑身美体的功效。

    所以各位朋友们，在这个夏天，在这个排出湿寒好的季节，给自己一些时间，穿上汗蒸服走进汗蒸房，身体是革命的本钱，未来的你一定会感谢注重养生的你！