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根据研究中心研究表明，人体每流1CC的汗水所消耗的热量高达500卡路里，而汗蒸一次50分钟，便可流出1000CC的汗水，运动量相当于慢跑了10公里，轻轻松松消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法对于水肿性肥胖的人群有特殊的效果。在的同时也能把长期储存在体内的饿排出体外，真正做到自然。
呼吸系统，炎，；汗蒸的原理在于汗蒸房里释放的负离子与生物波会加速人体细胞的运动。据研究显示，汗蒸四十五分钟所消耗的热量，相当于慢跑十公里。而且汗蒸会调理人体的吸收排泄功能，让人的代谢系统恢复正常。所以，坚持汗蒸会有非常好的效果，而且不用担心反弹。当然，虽然汗蒸有的效果，但就和胖起来不是一天两天，瘦下去同要也不是一天两天的事。而且要想瘦，就必须消耗大于摄入，如果你觉得汗蒸可以，那你就无所顾忌地吃。6那也同样不可能达到任何效果。
如果大气中过多的正离子，会引起，头疼，心烦，血压升高等反应。例如在狂风飞沙之日，在人群密集，空气污浊的场所，空气正离子数量骤增，会给人以心烦意乱，头疼疲乏之感。因此，负离子浓度的高低与人们的息息相关，人们时刻需要负离子，尤其在环境污染日益严重的今天。*。
2，汗蒸，做的是全身，做的是，从内而外的深层，效果当然是持久的。汗蒸房材料10，不调，；2，是对心系统的影响。据学者观察，负离子有明显扩张的作用，可解除，达到降低血压的目的，负离子对于改善功能和改善心肌营养也大有好处，有利于和疾患病人的病情恢复。
不用像其他方式那样，或者受苦，或者受罪，甚至承担高风险。汗蒸房热疗以改善微循环，调节，使血液循环流畅，精神紧绷，增强身体的免疫能力，达到驱寒暖身的。对于低下极有帮助。是在学经络理论指导下，通过特定的经络腧穴，以平衡阴阳，调理脏腑，运行气血，疏通经络从而的一种手段。这种有很大的益处，但缺点在于性太强，而且这个对针炙师的专业知识有着非常高的要求，否则一针下去，往往会出现严重问题。二是舒适度高这也就增加了很多人的心理负担。
简单的说，负离子就是空气中一种带负电荷的气体离子。又被称为"空气维生素"，"长寿素"，"环境"。负离子的发现和应用远在十九世纪，到了二十世纪的1930年学者发表了用空气负离子的，美国也随之发表了各种环境下负离子浓度的统计数据，空气中负离子含量也因此逐渐成为衡量一个地区空气质量好坏的参考依据。