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汗蒸和桑拿的区别是什么?

汗蒸是现在比较好的一种养生保健方式，可能很多人都不太分得清楚汗蒸和桑拿，甚至经常把它们搞混淆。下面小编给大家讲讲汗蒸和桑拿的区别有哪些，别再傻傻分不清了!
韩国电视剧《澡堂老板家的男人们》中有一个桥段：爷孙三代在澡堂里泡澡。爷爷问：“什么是幸福的时刻?”有人回答：老婆生了大胖小子。有人回答：在公司升职。轮到爷爷回答：“就现在，看着你们和我一起坐在澡堂里幸福，我才是幸福的人。”
汗蒸确实是件挺幸福的事，听起来跟桑拿很像，但又不尽相同，桑拿是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸、冲洗的冷热理疗。
汗蒸则是利用红外线反射原理加温来使人流汗排毒，重点是强调高热，汗蒸可以直达细胞，真正地从内到外改善体质，这是桑拿所无法做到。
此外，高温高湿的桑拿房内，人只能停留5分钟，适应后多可停留8分钟。42℃的汗蒸房就不一样，并不会让你在短时间内发汗，45分钟的汗蒸过程能让身体更好地适应。
在桑拿房内挥汗如雨后，需要到常温室内进行冷浴，让身体降温，冷热交替才能让桑拿发挥 ，这样繁复的步骤至少得重复3次。汗蒸则不需要，它的全套流程是冲洗身体、泡药浴、更衣、包头巾，一步都不能少。
再说公共休息室，这里可更热闹，看电视、聊天、打、捏脚、美甲，你要是饿了还可以吃个煮鸡蛋，喝杯米甜汤，或者席地而卧，香甜地睡上一觉。
汗蒸馆的负责人说：“有些常客经常自备了一大堆盥洗用品装在塑料盆里，洗发液、沐浴液、牙膏都是大支装。”看来大家是打算长居于此啊，这也从另一个方面说明了汗蒸馆的舒适性。