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 中的8位小伙伴有全程1名、半程2名、6.8公里跑5名。在开跑前虽然下起了雨，但是依旧浇不灭大家高涨的热情。  外滩广场鸣起跑，7点整大家都出发了，以浪漫高雅著称的淮海路、现代城市水岸景观徐汇滨江都被纳入跑路线，并与黄金地标南京路一起，让所有参赛运动员和观众都尽情感受了上海日新月异的城市发展，同时也领略上海丰富的历史文化底蕴。  费宇翔会长是酷跑报名参加全程赛事的，在这次赛中，他在第32公里处不慎韧带拉伤，但是却从没想过要放弃，硬是用小跑加走路的方式用5小时26分坚持完成了全程。当到达终点的那一刻，表情的痛苦却无法掩盖内心的，老费心中无比的自豪和快乐。  运动没有终点石蕾和邹怡参加了半程，在平时的训练中，他们两个是“酷跑族”中实力强的，随便刷个五到十圈都不在话下，这次的成绩分别为2小时6分和1小时58分，发挥出了正常水平。
石蕾虽然对没跑进2小时有一些小小的遗憾，但是这让她下一次的比赛有了新的目标和动力。  邹怡这次也是完成了人生次半马赛程，凭着坚韧不拔的意志，克服了身体上的痛苦，冲破了心理上的枷锁，终在2小时内成功到达终点。陆卫东、俞琪雯、赵莹、张文琼、吴海琼参加了6.8公里的跑赛事。陆卫东平时喜欢打打乒乓、练练跑步，也是“酷跑族”参加活动比较高的队员，热爱健身和运动的他经常出现在8楼的健身房内，这次赛也是对他的一次突破和挑战。  俞琪雯平时晚上喜欢跑步健身，热爱运动的她从没想过可以去参加，这次跑对她来说也是一次突破。她说，平时练习放慢步子做做深呼吸，调调节奏，训练久了步伐就轻松了，呼吸也顺畅了，跑步收获很大。
赵莹开始并没有和“酷跑族”们一起训练，而是从事瑜伽运动，运动总是有相通之处，这次比赛让她感受到了跑步的快乐，也期待下次的可以跑出更好的成绩。  张文琼一开始只是为了健身而跑跑步，但是一直坚持下来后明显感觉到身体的变化，跑步的好处很明显，身材更好了，也更有精神了。坚持使她逐渐体验到了跑步的魅力。到达终点时大家笑得好开心，纷纷拍照、和奖牌合影、发分享……人生就像，获胜的关键不在于瞬间的爆发，在于途中的坚持。  很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。在拉松的途中，不经意间旁边一个路过的跑者也会给你亲切的鼓励，让你坚持到终点。各种团和团们的支持，让大家的内心暖暖的。一场，让“酷跑族”们跑到汗如雨下，跑到热泪盈眶，跑出内心的平静。

 

  他在谈及参会感受时说，大会报告客观总结了中国宝武工会在促进整合融合、构建劳动关系、员工幸福感、感等方面所取得的成就，令人鼓舞、催人奋进。大会提出了未来5年中国宝武工会工作的蓝图，明确了工会工作的指导思想、目标任务、路径举措，对工会工作的具体实践具有很强的指导性、针对性和可操作性。  “从大会传递出的息来看，今后几年工会工作的力度、广度和深度都将有新的，这对为工会保驾护航的经审工作提出了新的要求。
”周祖文介绍说，过去几年，中国宝武工会经审组织日趋健全和完善，经审工作水平不断。  宝钢股份研究员李山青说，中国宝武这几年努力搭建职工创新平台，深化岗位创新活动，不仅为基层各个单位的技术人员打造出一个良好的创新环境，而且为多个部门技术人员之间的合作提供支撑和平台，创新成果不断涌现。  工会财务基础管理工作得到了很大，经审理念深入人心，工会内控工作不断完善。下一步，经审工作要适应工会工作实现“新站位、新作为、新贡献”的要求，在制度化和规范化上力争达到新的高度。搭建的冷轧厂技能专家王康健创新工作室紧密结合，针对冷轧生产中出现的工艺、设备和环保问题开展了大量创新工作，也取得了大量成果。  中国宝武要成为全球钢铁业引领者、要实现“亿万千百十”的战略目标，技术创新是其中的重要组成部分，这就要求我们技术人员要解决现场生产问题，高质量、低成本地生产钢铁精品，另一方面还要努力探索性的产品和工艺技术。
  同时，李山青也深感压力不小。这个任务非常艰巨，也非常光荣。宝钢股份已经确定了十一个重大技术专项，我和我的团队会在其中的新型镀层技术方面开展深入研究。此外，在表面形貌新产品、冷轧智慧制造等方面，我们也会和冷轧厂携手进一步开展创新攻坚，相我们一定会拿出十二分的和努力，奋勇向前。  中国宝武蓝领创新品牌闻名全国，各级工会在落实新时期中国宝武产业工人队伍建设的实施意见中积极构建职工出彩平台，为打造一支有理想守念、懂技术会创新、敢担当讲奉献的职工队伍做出的努力和成绩有目共睹。  宝钢股份热轧厂机械设备点检技能王军认真聆听了大会主报告，他说，大会报告中，“劳模精神”、“工匠精神”、“职工素质工程”和“岗位创新”等关键词得到了、多层次的阐述。
我的感悟就是：在如此浓烈的创新创业氛围中，我们别无杂念，唯有卷起袖子加油干。