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性贫血等，可养血驻颜，令人红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。草菇起源于广东韶关的南华寺中，300年前我国已开始人工栽培，在本世纪约30年代由华侨传入世界各国，是一种重要的热带亚热带菇类，是世界上第三大栽培食用菌，我国草菇产量居世界之首，主要分布于华南地区。草菇营养丰富，味道鲜美。木耳味甘每100g鲜菇含207.7mg维生2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，还含有磷，钾，钙等多种矿质元素。
多产于两广，福建，江西，台湾。肥大，肉厚，柄短，爽滑，味道极美，故有兰花菇，美味包脚菇之称。红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口，并含有人必需的多种氨基酸等成分。具有治疗肿瘤尤其肺部肿瘤，腰腿酸痛，手足麻木，筋骨不适，四肢抽搐和补血，滋阴，清凉解毒及治疗贫血，水肿，营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。草菇因常常生长在潮湿腐烂的稻草中而得名。

矮生番茄，樱桃番茄，硬果番茄，观赏茄子，小型辣椒，袖珍西瓜及各种南瓜，甜瓜，西葫芦，黄秋葵和香艳茄等。彩色蔬菜:叶甜菜，各种生菜，紫背天葵，紫苏，紫落葵和花叶羽衣甘蓝等。观果类蔬菜:彩色甜椒，矮生番茄，樱桃番茄，硬果番茄，观赏茄子，小型辣椒，袖珍西瓜及各种南瓜，甜瓜，西葫芦，黄秋葵和香艳茄等。绿叶保健蔬菜:生菜，香芹，藤地肤，京水菜，珍珠菜，羽衣甘蓝，罗勒，叶用枸杞，韭菜及菜用黄麻等。观果类蔬菜:彩色甜椒。
根茎类蔬菜:茴香，樱桃萝卜，水果苤蓝，芜菁，型萝卜与胡萝卜等。种植盆栽蔬菜应在温室，塑料大棚等保护地内进行，并且风口和门口要用防虫网封严。要具备喷或自来水浇水设施。选购大小适宜的花盆，可选择塑料花盆，泥瓦盆或木盆，特别名贵的品种还可选用紫砂盆和彩釉陶瓷盆，盆栽韭菜可选用泡沫箱，但泥瓦盆在出售时要套上一个塑料盆。在基质选择，肥料和农药选用方面要遵循以下原则。