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【15831253090】、【15831253090】。 浙江省,绍兴市 绍兴市已有2500多年建城史，是中国具有江南水乡特色的文化和生态旅游城市，是首批历史文化名城、联合国人居奖城市、东亚文化之都、中国旅游城市、森林城市、中国民营经济活力城市、全国文明城市、卫生城市，也是的水乡、桥乡、酒乡、书法之乡、名士之乡。绍兴素称“文物之邦、鱼米之乡”，的文化古迹有兰亭、禹陵、绍兴鲁迅故里、沈园、柯岩、蔡元培故居、周恩来祖居、秋瑾故居、马寅初故居、王羲之故居、贺知章故居等。
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临近春节，许多返乡人，都会到城南“韩蒸天下养生馆”体验一下，许多小伙伴，可能还不了解汗蒸，今天悄悄告诉你汗蒸的奇特之处 提问：汗蒸房会不会像桑拿房一样，有憋闷的感觉? 回答：汗蒸房里是不会有憋闷的感觉的。因为汗蒸房与桑拿房是不一样的。汗蒸房里的材料电气石是矿物材料，是养生石，对人身体是非常有益处的。汗蒸房材料在加温时会释放出大量的负养离子，能使空气变得清新，在汗蒸房如同在森林之中的感觉。所以不会出现憋闷的感觉。 提问：汗蒸与运动一样，是消耗体内的热量吗?出太多的汗会不会虚脱 回答：汗蒸与运动都是消耗身体热量的，在蒸房里蒸40分钟就相当于跑10公里所消耗的能量，大约是600卡路里。有人说汗蒸房出汗那么多，蒸完后会不会虚脱。完全不会，在汗蒸时，可以喝些水补充水分。但我要告诉大家的是，汗蒸排出的汗液并只有水分，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，常做汗蒸保健可有效达到目的。 提问：如果汗蒸是将身体的毒素排出来，是通过什么原理实现的? 回答：这就与汗蒸房材料的选择息息相关。正规合格的汗蒸房材料有养生的作用。例如电气石、砭石等。汗蒸房内具有的能量场，远红外线光波使人体的细胞产生共振，加速人体血液循环，与此同时，毛孔彻底张开，从肌体深层将体内毒素排出体外。 提问：汗蒸后能立刻洗澡吗? 回答：这个问题之前我们也介绍过，汗蒸后是不宜马上洗澡的，直接将汗液凉干。从脂肪层排出的脂汗是 的皮肤美容产品，不宜将它洗去。另外，汗蒸后身体不会由于出汗感觉粘，皮肤反而会光滑，红润，紧致。 提问： 汗蒸一次有效果吗? 有些人汗蒸一次就可看到明确的效果，可有的人连续汗蒸多次才能见效。这是什么原因呢? 哪些人一次就能见效果呢? 应酬多的人，有抽烟喝酒喜好的人汗蒸一次效果明显; 少运动，排汗少，经常上网的人汗蒸一次效果明显; 长时间开车;长时间久坐的人 (如白领); 亚人群效果明显; 皮肤较差，干燥的人群; 工作生活压力特别大的人群; 生活没有规律，不好的人群 以上几类人群，在汗蒸一次后，会感觉非常舒服，有明显的效果
对于自己的身体，很多人都有一种麻痹的心态，始终都觉自己的身体很棒，就算身体出现一些小毛病，感觉扛扛就过去了。殊不知，这些小毛病其实是你的身体在报警。如果不去处理，不去调理，这些小问题也会日积月累，形成击垮身体的重大疾病，那时候再想起汗蒸，可真有点晚了。
如今，随着现代人的生活节奏加快，生活压力越来越大，一些重大疾病越来越年轻化，这一点要引起年轻人的重视。尤其是上班族们每天都在压力与忙碌中度过，即使有时间也不一定去运动出汗，更多的人是把时间用在了玩上。
汗蒸是一种休闲与运动相结合的养生方式，无论是对于年轻人，还是老年人都很合适。除去繁忙的工作时间，整理家务的时间，我们所剩的业余时间并不多，所以也要好好的利用起来，尽量争取每天汗蒸一次，出出汗排排毒，享受一下大自然拥抱。
汗蒸的好处：
美容养颜
在汗蒸的过程中，可以促进全身细胞活跃，加快身体新陈代谢，被淤堵的毛孔完全打开，这样皮肤内的毒素和垃圾就会加速排出体外。汗蒸排出的脂汗是皮肤很好的护肤品，经过汗蒸后就会发现皮肤很有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显白起来。
日常生活中在体内积聚的毒素，这些物质严重影响身体，不仅使皮肤失去光泽及美丽容颜，更会造成臃肿的身材。在汗蒸的过程中，不仅能及时清理体内毒素，体内多余的脂肪也会被燃烧分解。因此，汗蒸具有一定的塑身的效果。
释放压力
人们在汗蒸的过程中可以充分释放思想压力，身体得以放松，紧张状态可以得到缓解。再加上一段悠然动听的音乐，心情真是美滋滋。汗蒸后，很多人都会说感觉轻松了不少，精神状态也饱满了。
改善身体亚状态
现在的人几乎都有亚状态，只是现在年轻，很多亚状态不明显。如果您某 感觉身体又乏又累浑身没劲，那么你可以去试试汗蒸， 会给你惊喜的发现。
汗蒸后注意事项：
：汗蒸后6-8小时内不宜洗澡。因为汗蒸后20分钟，排出的汗不再是简单的汗液，而是有美肤效果的脂汗，对皮肤有很好的养护的作用，如果洗澡的话汗蒸的护肤功能就浪费了，并且洗澡会使处于开放状态的毛孔，急速收缩，这对于有很大的影响。
第二：补充水分。在汗蒸的过程中，我们会随着蒸房的温度升温排汗，进而达到排除身体毒素的作用，所以在汗蒸的过程中和过程后，要根据自身情况补充水分。
第三：注意休息。汗蒸一小时相当于慢跑10公里，所以有些体质弱的人汗蒸后，会感觉累困，甚至是头晕，如果遇到这样的情况，记得下次缩短汗蒸时间，并适当休息一段时间。
第四：做好保暖。汗蒸后身体毛孔处于开放状态，风寒很容易侵入身体，所以汗蒸后必须要注意自身的保暖工作要做好， 是晾汗30分钟以后再外出，以免受风寒。
不要总是觉得自己还年轻，就可以认为身体无恙，你所觉得那些没有必要的事情，那些不重要的事情，其实都是在透支自己的，所以无小事，就让我们一起来汗蒸吧！
关于汗蒸 汗蒸是一种全新的养生方式，随着国人对于养生意识的逐步提高，汗蒸受到广大爱好人士的喜爱，汗蒸的人群也越来越广泛。女人去汗蒸可以瘦体塑身，美容养颜；男人去汗蒸可以增强体质，增加身体源动力；老人去汗蒸可以延缓衰老，。 汗蒸的朋友多了起来，就有了一些问题。有的问汗蒸以后脚后跟疼，有的问汗蒸以后脸红，还有的问汗蒸以后嘴唇发青等等，在这些问题中，有一些属于汗蒸的整健反应，有一些属于某些疾病的表现，今天小编就为大家详细的讲述一下其中的道理。 01 汗蒸后脚后跟疼 很多人问过小编这个问题，脚后跟疼要从汗蒸的细节说起。汗蒸虽然是一种静态运动，看似毫不费力，但是消耗的体力与热量，比晨跑，健身，游泳等动态运动更多，所以汗蒸后要及时补充一些营养品，如一杯牛奶，一个鸡蛋。 02 汗蒸后脸上发红 这个问题就比较好理解，汗蒸40分钟相当于跑步10公里，血液循环会加速，心跳也会加快，血液中带氧的血红蛋白含量也会升高，所以血管呈红色。随着汗蒸不停的排汗，使更多的血液流向皮肤，面部的皮肤比较薄，这就出现了所谓的脸红现象。 03 汗蒸后嘴唇发青 汗蒸后嘴唇发青，这就要注意了。这是因为身体湿气重。有的女性汗蒸后下巴还会发青，这说明体寒严重，有宫寒现象， 如果长期得不到改善，还有可能造成乳腺增生，卵巢囊肿等体寒类系统病。这种反应，女性朋友汗蒸的时候，要格外注意。 04 汗蒸后的出汗量 汗蒸出汗是一种必然，但是汗蒸出汗的多少，也能够衡量一个人的状况。汗蒸一开始就大量出汗的人，说明身体比较虚，需要补充营养，加强身体锻炼。相反汗蒸不出汗的人，说明汗腺不太发达，并有体寒的症状，需要高频次汗蒸。汗蒸过多过少的出汗，都需要注意。汗蒸以微微出汗为佳，这是 的状态表现。 重点来了 体验汗蒸有一定的要求和技巧，如果方式不当不但没有汗蒸的效果，还有可能起到负面的影响。所以对于汗蒸知识，我们一定要多多掌握，只有这样才能有的身体。但你知道吗？在汗蒸的时候有80%的人有整健反应，也叫好转反应。这是人体从疾病状态调理至状态的一个必然过程，中医学上称作暝眩反应。 刚刚去汗蒸遇到这种情况的新蒸友不必担心，继续汗蒸几次这种症状就会自然消失，相应病症也会得到缓解或痊愈。不过，需要注意的是，这些好转反应根据个人体质，和亚状态的不同，持续时间也不一样。
9、身体很虚弱的人能汗蒸吗? 身体虚弱的人尤其需要汗蒸，在汗蒸的过程中， 配合能量补充。 10、汗蒸对美容的效果怎么样? 美容： 负氧离子直接作用于皮肤，供应负离子能量，以此来净化体内环境。 另外，远红外线的热量使大量汗液通过皮脂腺排出，这种汗被称为“天然美容液”。这种汗不同于我们平时运动时排出的汗液，不黏。是一种很好的美容液。 11、汗蒸房内没有水也能产生负离子吗? 会。 会产生大量的负氧离子，达到天然氧吧效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。 12、汗蒸必须要20-40分钟吗?超过20分钟会有什么反应? 科学合理的汗蒸时间为20-40分钟，这个时间是效果明显确切的时间，根据个体差异，可以调节时间长短，但以20-40分钟为宜。 如果出现特别的胸闷、心跳加快、气短、头晕、头痛，请立即离开汗蒸房到休息室休息。一般情况不会有问题，请放心体验。 13、汗蒸使人体排出太多的汗会不会虚脱? 出汗多，及时补充水分，所以不会有虚脱的情况发生，排除的是身体多余的水份。 14、汗蒸后能马上洗澡吗? 不能。 汗蒸后6小时内不建议洗澡。 因为从脂肪层排出的脂汗，是 的皮肤美容品，会令您的皮肤光滑、紧实、红润。 再有，汗蒸后，全身的毛孔都已打开，如马上冲洗的话，很可能会有细菌从毛孔侵入您的皮肤内，还有寒气也会进入。 15、夏天汗蒸是不是没有多大必要? 非常有必要。 因为夏季室外温度高，而我们在室内、车里都开着空调，必然导致人体整体阴阳失衡，所以需要定期的汗蒸，调整机体阴阳平衡。 16、为什么汗蒸有癌和防止癌再复发的效果? 现代医学研究证明： 癌细胞在普通人生活中每天都在诞生和消亡，然而免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人和随着年龄增大，免疫力会降低，癌细胞增殖力会加大，生癌几率变大。大量的出汗可以排酸，改善酸性体质(人体的PH值)，可以有效的抑制癌细胞的生长。定期运用汗蒸房所散发的综合能量手段，可使癌细胞的芽在血管中的活力会变弱直至在体内消亡。 17、汗蒸后有疲倦感是什么原因? 正常。 20-40分钟的汗蒸过程中，您的细胞在做很激烈的运动，相当于您跑10公里所消耗的体能，所以会有疲倦的感觉，这很正常，您不必担忧。 18、 经常汗蒸会有副作用吗? 不会。 汗蒸房所用材料采用 经特殊工艺提炼萃取而成，绿色、无污染、可靠、无任何毒副作用，所以不会有副作用，相反身体会一次比一次好。
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