性价比高的塑胶跑道厂家

 塑胶跑道现在教育界和体育界包括政府校机构都渐渐开始要求统一采用塑胶面层来做体育场地。硅PU球场的铺设质量取决于什么？硅PU球场的高质量的水泥基础的要求有密切的关系，因此室外塑胶篮球场的为了大限度地延长使用寿命，施工中水泥基础尽量保证有必要的质量。在为室外硅PU球场或货车等铺设混凝土基础时，应适当添加钢筋，以提高硅PU球场的整体结构，防止混凝土基础产生裂缝。
在通常的过程中，硅PU球场的表层需要水泥混凝土垫层天然素土层:密度在95%以上，含水率为8 - 12%。去除草坪和腐植土后，用8 ~ 12吨的压缩机从纵向向中央进行5 ~ 8周的压力。天然沙石层:厚度150mm左右，粒径不超过底层厚度的2/骨料含量以60%为适当，用8-12吨压路机精制5-8次。
碎石垫子层:厚度为100mm左右(粒径30-60mm)，用8-12吨的精机对碎石进行精密检查，直至表面无任何波动，压密密度达到2.2吨/ m3。防水层:用聚乙烯膜或PVC加厚防水膜制成防水片，接合部大于200mm，边缘余量大于150mm。

  篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。
  也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。
  塑胶跑道的赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。
  可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。