买大闸蟹

大闸蟹之类的水产品，脂肪特别少，水分比较大，含能量是比较低的，但高蛋白食物在短时间内产生的饱感却比较强。即便吃两斤螃蟹，去壳之后的只有8两多，大约400克，含蛋白质60-70克，能满足一个成年男人 的需要量，含能量却只有400千卡左右，和一个男人晚餐通常的食量（800多千卡）相去甚远。加上一点蔬菜，也都是低能量食物。再加上蛋白质具有很强的热效应，其中30%的能量还会变成热量发散出来，实际被身体所利用的就更少。 酒蟹，须十二月间作。于酒瓮间撇清酒，不得进糟，和盐浸蟹，一宿即取出。于厣中去粪秽，重实椒盐讫，叠净器中。取前所浸盐酒，更入少新撇者，同煎一沸，以别器盛之。隔宿候冷，倾蟹中，须令满。（宋傅肱《蟹谱》） 酒蟹，于九月间拣肥壮者十斤，用炒盐一斤四两，好明白矾末一两五钱。先将蟹洗净，用稀篾篮封贮悬之，当风半日或一日，以蟹干为度。好醅酒五斤，拌和盐矾，令蟹入酒内，良久取出。每蟹一只，花椒一颗，掰开脐纳入。

阳澄湖大闸蟹，不仅是一道美食，更是一种文化，一种生活的态度。选择一家好吃的餐厅，品尝正宗的大闸蟹，不仅能满足味蕾的享受，更能领略到美食的魅力和文化的内涵。阳澄湖大闸蟹，承载着苏州美食的情怀和对美食的热爱，无论身在何处，都能让人回味无穷。 在阳澄湖畔，有许多家知名的餐厅和酒楼，专门提供正宗的阳澄湖大闸蟹美食。这些餐厅不仅提供新鲜的大闸蟹，更有独特的烹饪技巧，让大闸蟹的美味得以充分展现。 莲花岛顾记蟹庄在傍晚的霞光里，散发着独特的诱人魅力。来到阳澄湖畔，品尝一顿正宗的大闸蟹大餐，不仅可以满足味蕾，更能感受到这片土地的独特风土人情。