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大闸蟹之类的水产品,脂肪特别少,水分比较大,含能量是比较低的,但高蛋白食物在短时间内产生的饱感却比较强。即便吃两斤螃蟹,去壳之后的只有8两多,大约400克,含蛋白质60-70克,能满足一个成年男人 的需要量,含能量却只有400千卡左右,和一个男人晚餐通常的食量(800多千卡)相去甚远。加上一点蔬菜,也都是低能量食物。再加上蛋白质具有很强的热效应,其中30%的能量还会变成热量发散出来,实际被身体所利用的就更少。 酒蟹,须十二月间作。于酒瓮间撇清酒,不得进糟,和盐浸蟹,一宿即取出。于厣中去粪秽,重实椒盐讫,叠净器中。取前所浸盐酒,更入少新撇者,同煎一沸,以别器盛之。隔宿候冷,倾蟹中,须令满。(宋傅肱《蟹谱》) 酒蟹,于九月间拣肥壮者十斤,用炒盐一斤四两,好明白矾末一两五钱。先将蟹洗净,用稀篾篮封贮悬之,当风半日或一日,以蟹干为度。好醅酒五斤,拌和盐矾,令蟹入酒内,良久取出。每蟹一只,花椒一颗,掰开脐纳入。



民间有句话叫“秋风起蟹脚痒;菊花开,闻蟹来”意思是说秋天到了螃蟹脚长肉的速度加快,在进入九月之后,也就进入吃螃蟹”的好季节。而作为其中的知名代表“阳澄湖大闸蟹”更是因为体大膘肥,青壳白肚,金爪黄毛,肉质膏腻,营养丰富,享有“蟹中”的美称。“不是阳澄湖蟹好,此生何必住苏州”。阳澄湖大闸蟹在苏州市相城区就拥有阳澄湖水面的三分之二,是名副其实的中国阳澄湖清水大闸蟹之乡。然而,螃蟹横着走,谎言也横行。近年来,随着阳澄湖大闸蟹的美誉度和知名度越来越高,不少地方使用“洗澡蟹”即外地蟹在开湖前顺道泡个澡 民间有句话叫“秋风起蟹脚痒;菊花开,闻蟹来”意思是说秋天到了螃蟹脚长肉的速度加快,在进入九月之后,也就进入吃螃蟹”的好季节。而作为其中的知名代表“阳澄湖大闸蟹”更是因为体大膘肥,青壳白肚,金爪黄毛,肉质膏腻,营养丰富,享有“蟹中”的美称。“不是阳澄湖蟹好,此生何必住苏州”。阳澄湖大闸蟹在苏州市相城区就拥有阳澄湖水面的三分之二,是名副其实的中国阳澄湖清水大闸蟹之乡。

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