EPDM塑胶跑道

　　篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 　　也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 　　赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 　　可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。

　　塑胶跑道施工铺装施工前小试先将聚氨酷塑胶跑道所用两组份浆料和预聚体分别按生产批 排序。然后取样根据现场环境条件分别进行成胶试验以及拉丝成胶试验。如果发现某批浆料出现成胶速度过慢，则调节催化剂的用量来调节成胶速度，以达到合适的成胶速度。 　　咨询，塑胶跑道施工计划投入的主要物质（材料）进场计划沥青混凝土砂石子圆钢螺纹钢松木衫木多孔砖多孔砖粉煤灰砖路沿石红色塑胶面层人造草坪十十－工程投入的主要施工机械设备情况描述及进场计划投入的主要施工机械设备情况描述及进场计划设备机具名称反铲挖掘机单位。 　　数量｝规格型 进场时间0.75矿｝挖土方时进场，完成后退场土方运输车挖土方时进场，完成后退场装载机压路机12r挖土方时进场，完成后退场振动式推土机75马力砂浆机，200升平板振动器1台SKW台台一台一部式振动棒打夯机?。 　　所有人员由项目部统一管理，协调指挥，按照施进度和劳动力需用计划，组织各个工种的人员及时进场，并做好入场教育，对作业班组进行进度计划、措施、降低成本、保证质量、生产、文明施工的交底，使大家能协调，齐心协力地保证本工程能优质地运行。