透气型塑胶跑道施工

  篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。
  也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。
  塑胶跑道的赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。
  可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。

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  想要知道EPDM塑胶跑道厚度首先我们来了解一下其原材料是什么，EPDM就是三元乙丙橡胶，是、丙烯以及非共轭二烯烃的三元共聚物，而EPDM塑胶跑道主要由白色橡胶底层和EPDM彩色胶粒层两种来组成的，是一种固定式的赛场跑道材料，几年来广泛运用于塑胶跑道铺设当中。
  赛事标准的EPDM跑道的厚度一般是13毫米，其中包括了6毫米的EPDM彩色胶粒层和7毫米橡胶层，在铺设EPDM塑胶跑道的时候也可以根据不同场地的需求来增加EPDM彩色胶粒层，一般可加厚至8毫米左右。EPDM塑胶跑道的耐腐蚀和耐晒性都是非常好的，可以全天候的使用，无论在室内还是在室外都是可以使用的，并不会因为紫外线的长期照射而出现褪色的情况，且色彩是十分丰富的，可以根据不同的需求来搭配颜色。
  耐磨性也是很强的，高的使用很少对其造成伤害。还有很重要的一点就是EPDDM塑胶跑道的后期时非常简单的的，清洗方便，也不需要特殊的，因此可以一笔的费用。以上就是EPDM塑胶跑道厚度是多少的详细介绍，体育作为塑胶跑道材料厂商，可为您提供多种类的塑胶跑道材料及球场材料、人造草坪等等，欢迎致电体育全国进一步了解。